Wie ben ik

Mijn naam is Petra Helmes

Na jarenlang werken in het onderwijs en in de kinderopvang heb ik ervaren hoeveel kinderen hinder ondervinden van spanningen.

Spanning veroorzaakt vaak psychosomatische klachten, zoals buik- en hoofdpijn. Deze klachten ontstaan vaak onbewust.

Kinderen leren bij Kinderyoga zich bewust te worden van hun eigen lichaam en gedachten. In de lessen gaat het niet om het beheersen van de techniek of de juiste houding. Bij Kinderyoga is elk kind goed zoals het is! Op deze manier levert de yoga een positieve bijdrage aan spanning gerelateerde klachten, dat is mijn overtuiging.

Maar Kinderyoga is vooral heel leuk om te doen! 

  • Bevoegd docent Kinderyoga (2013, Ananda Yoga Centrum )
  • Bevoegd docent Therapeutische Kinderyoga (2014, Arterre opleidingen )
  • Bevoegd docent Basisonderwijs
  • Vakleerkracht Kinderyoga op basisschool De Bem
  • Aanbieder workshops Kinderyoga op basisscholen en kindercentra in de regio (2013,2014 )

petra helmes kinderyoga docente

Gevolgde trainingen (gecertificeerd)

Workshop Mindfulness voor het jonge kind ( 2015 )
Workshop Tieners en Meditatie ( 2015 )
Yoga aan het hoogsensitieve kind (2015)
Yoga bij hyperactiviteit (2015)